海藻油DHA及油魚Omega-3

DHA

許多孕婦計劃通過食用海藻提煉的DHA補充品來促進胎兒腦部發育，但同時也擔心海藻中的碘含量可能過高，影響甲狀腺功能亢進的控制。 目前，最科學的方法是將各品牌的海藻油DHA送至實驗室檢測其碘含量，但目前缺乏相關數據。因此，我們只能參考各品牌自行公布的信息。例如，Bio Island在其官網的FAQ中表示（1），他們是使用低碘含量的微藻（microalgae）作為原材料。有研究發現，微藻（microalgae）中的碘含量顯著低於紫菜和昆布（2）。由此可以推測，如果DHA海藻油是由微藻（microalgae）提煉而成，其碘含量可能也不會過高。

Omega-3

Omega-3的情況與海藻油DHA類似，目前尚無各品牌Omega-3膠囊的碘含量檢測數據。不過，某些品牌聲稱其產品中的碘含量極低（3,4）。然而，這一說法缺乏充分的科學數據支持。唯一可以佐證的是，Omega-3通常由富含油脂的魚類提煉，而這類魚類的碘含量在魚類中並不算高。 為了安全起見，建議甲狀腺功能亢進患者等到病情得到控制（例如每日只需服用一片抗甲狀腺藥物）後，再考慮食用Omega-3補充品。

參考資料

1. Bio Island webpage (accessed 17 Feb 2025) https://www.bioisland.com.au/our-products/adults-range/bio-island-dha-for-pregnancy/#96034fba-7e47-4d73-82e7-035b0242d46d
2. Casas-Agustench, P. et al. Nitrate, Nitrite, and Iodine Concentrations in Commercial Edible Algae: An Observational Study. Foods 13, 2615 (2024).
3. Omegor webpage (accessed 17 Feb 2025) https://en.omegor.com/blogs/ask-the-pharmacist/thyroid-hypothyroidism-fish-oil-contains-iodine
4. Norscan webpage (accessed 17 Feb 2025) https://www.norsan-omega.com/faq/how-much-iodine-is-contained-in-omega-3-arktis/